Smart BMI Rechner
Body Mass Index Rechner für Erwachsene und Jugendliche
Berechnen Sie ihren BMI (Body Mass Index)
Es ist nicht immer einfach, das eigene Körpergewicht richtig einzuschätzen. Mit dem Body Mass Index BMI (deutsch: Körper-Masse-Index KMI) können Sie ihr Gewicht im Verhältnis zu ihrer Körpergröße richtig einschätzen. Der BMI liefert Ihnen nur eine grobe Einschätzung ihrer körperlichen Situation, er berücksicht weder die körperliche Statur noch die Körperfett Verteilung. Experten betrachten insbesondere zu viel Bauchfett als gesundheitliches Risiko. Fettpolster am Po und den Oberschenkeln sind nicht so problematisch.
Mein BMI Rechner arbeitet nach der sogenannten Smart BMI Methode. Das bedeutet, dass nicht nur ihre Größe und ihr Gewicht berücksichtigt werden, sondern auch ihr Geschlecht und ihr Alter.
Der BMI Rechner eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre. Die berechneten Werte für Jugendliche werden allerdings anders bewertet als die Werte für Erwachsene, da sich das Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht während des Heranwachsens ständig ändert.
Holen Sie sich diese Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit Sie gesund und ohne Jo-Jo Effekt erfolgreich abnehmen
Normalgewicht – BMI und Broca-Formel im Vergleich
Die folgende Tabelle zeigt das Problem der Gewichtseinschätzung mit der Broca-Formel und dem BMI. Bei sehr kleinen und sehr großen Körpergrößen kommt die Broca-Formel schnell an ihre Grenzen. Bei einer Körpergröße von 1 Meter oder weniger kann kein vernünftiger Wert für das Normalgewicht angegeben werden, bei einer Körpergröße von 1,90 Meter oder größer grenzt das Normalgewicht bereits an Übergewicht. Wegen der Probleme der Broca-Formel bei der Einschätzung des Normalgewichts, wurde diese Formel in den letzten Jahren zunehmend durch den Body Mass Index abgelöst.
| Größe |
Normalgewicht |
|
| gemäß Broca-Formel |
gemäß Body Mass Index |
|
| 1,00 m | 0,0 kg | 18,5 kg – 25,0 kg |
| 1,05 m | 5,0 kg | 20,4 kg – 27,6 kg |
| 1,10 m | 10,0 kg | 22,4 kg – 30,2 kg |
| 1,15 m | 15,0 kg | 24,5 kg – 33,0 kg |
| 1,20 m | 20,0 kg | 26,6 kg – 36,0 kg |
| 1,25 m | 25,0 kg | 28,9 kg – 39,0 kg |
| 1,30 m | 30,0 kg | 31,3 kg – 42,2 kg |
| 1,35 m | 35,0 kg | 33,7 kg – 45,5 kg |
| 1,40 m | 40,0 kg | 36,3 kg – 49,0 kg |
| 1,45 m | 45,0 kg | 38,9 kg – 52,5 kg |
| 1,50 m | 50,0 kg | 41,6 kg – 56,2 kg |
| 1,55 m | 55,0 kg | 44,4 kg – 60,0 kg |
| 1,60 m | 60,0 kg | 47,4 kg – 64,0 kg |
| 1,65 m | 65,0 kg | 50,4 kg – 68,0 kg |
| 1,70 m | 70,0 kg | 53,5 kg – 72,2 kg |
| 1,75 m | 75,0 kg | 56,7 kg – 76,5 kg |
| 1,80 m | 80,0 kg | 59,9 kg – 81,0 kg |
| 1,85 m | 85,0 kg | 63,3 kg – 85,5 kg |
| 1,90 m | 90,0 kg | 66,8 kg – 90,2 kg |
| 1,95 m | 95,0 kg | 70,3 kg – 95,0 kg |
| 2,00 m | 100,0 kg | 74,0 kg – 100,0 kg |